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1.何謂防疫保衛戰

 何謂防疫保衛戰 ..

好油好健康

分享課程時間 2023-09-26(二) 下午2點~4點好油好健康授課講師：韓文蕙博士  ..

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睡得好不會老，調整生理時鐘是一切健康的基礎！ft. 全民健康社會企業執行長 韓文蕙博士

 睡得好不會老，調整生理時鐘是一切健康的基礎！ft. 全民健康社會企業執行長 韓文蕙博士 ..

2.勤洗手的重要

 勤洗手的重要 ..

3.為何戴口罩

 為何戴口罩 ..

4.如何選擇口罩

 如何選擇口罩 選擇口罩時，需要根據使用場景、過濾效果、舒適度和密合度來考量。以下是幾個關鍵點，幫助你挑選合適的口罩：1. 確定使用目的🔹 日常防護：一般防塵、過濾花粉，可選擇 一般醫用口罩（ASTM Level 1）或 布口罩（需有夾層可放濾片）。🔹 預防病毒與細菌：選擇 醫用級口罩（ASTM Level 2 或 Level 3）或 N95/KN95，能有效過濾飛沫與空氣中的細菌。🔹 工業或高污染環境：建議使用 N95、FFP2 以上等級，可有效過濾細懸浮微粒（PM2.5）、粉塵或有害氣體（視需求選擇活性碳口罩）。2. 過濾等級標準（口罩類型與防護能力）✅ 醫療用口罩：ASTM（美國標準）L..

5.保持空氣流通

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6.認識身體免疫力(上)

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7.認識身體免疫力(下)

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8.身體的防禦機制--生物性屏障(上)

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9.身體的防禦機制--生物性屏障(中)

 身體的防禦機制--生物性屏障(中) ..

10.身體的防禦機制--生物性屏障(下)

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